饱不洗头是因为，人在刚吃完饭之后胃部会流入大量血液帮助消化，此时大脑缺氧，而洗头可能会导致头晕的情况;饿不洗澡是因为，人在饿的时候处于低血糖状态，洗澡又很费体力，这样会加重低血糖的症状。

饱不洗头饿不洗澡的原因

饱不洗头主要是因为，在吃完饭之后会有大量血液流入胃部帮忙消化，而洗头的时候由于低头或者其他不当的姿势，可能会引起大脑缺血，如果是中老年人的话更加要注意，应该吃完饭休息1～2小时之后再洗头。

饿不洗澡主要是因为，人在饿的时候身体处于低血糖的状态，会感觉使不上力、没力气，而洗澡又会消耗很多体力，因此饿的时候最好尽快进食或者休息一下，以免血糖太低引起饥饿、焦虑、手足颤抖等症状。

正确的洗澡时间最好是在饭后两个小时，此时肠胃内部的食物都已经消化的差不多了，这个时候再去洗澡即可。吃饭就要按照饭点进食，一日三餐必不可少，并且还要荤素搭配，这样就不会产生低血糖的表现。