一般来说床垫厚的相对要好一些，厚的要软，弹性也好，气孔大吸收湿气效果好，但是床垫厚容易受潮，腰椎不好的人群，需要选择床垫薄的，可以缓解症状，如果用厚的，容易使症状更加的严重，平常需根据个人来决定床垫薄厚。

床垫厚的要好一些

床垫有薄和厚的区别，通常情况下厚的要好一些，床垫厚的相对要软，弹性也非常的好，上面的气孔大，吸收湿气的效果好，平常在睡觉时，会感觉非常的舒服，但是床垫厚的容易受潮，需要定期放在阳光下暴晒。

如果腰椎不好的人群，那么最好使用薄的床垫，这样薄床垫虽然比较硬，但是不容易变形，对腰间盘突出等腰椎疾病有缓解的作用，如果使用厚的床垫，会使腰间盘突出更加的严重。

通常最好根据个人的需求，购买合适的床垫，床垫的底部也需要垫放床板，与地面隔离起来，这样可以防止床垫受湿，使用新的床垫时，需要将保护膜全部撕掉，不然会影响床垫的使用寿命，还会对健康造成影响。