藏茶饮用可以让人产生饱腹感，减少脂肪、热量的吸收，具有着消脂减肥的作用，它还能有效的排出身体内的自由基，有着抗衰老的作用，也可以改善睡眠，但是不适合给溃疡病患者、神经衰弱、低血糖等人群饮用，会使病情加重。

一、藏茶的功效与作用

1、消脂减肥

藏茶蕴含着大量的纤维素，几乎没有热量，适量饮用还能让人产生饱腹感，减少脂肪、热量的吸收，具有着消脂减肥的功效，在减肥期间的时候，可以每天适量的饮用藏茶，使减肥的效果更佳。

2、抵制衰老

长期的饮用藏茶，它还能帮助身体排出自由基，有着抗衰老的作用，藏茶也可以起到调理肠胃、促进新陈代谢的作用，使皮肤变红润，也可以缓解紧张的情绪，改善睡眠，降血压、降血脂也有着一定的帮助。

二、藏茶的禁忌

虽然藏茶有很多好处，但是像孕妇、溃疡病患者、神经衰弱、低血糖、低血压等人群不适合饮用藏茶，会给健康造成一定的影响，还会使病情更加的严重，孕妇饮用藏茶，会给胎儿的发育造成一定的影响。