1、河蚌洗净。
2、辣椒和姜洗净切碎。
3、锅烧热,放少许油。
4、放姜碎和豆瓣酱翻炒。
5、放入辣椒碎翻炒。
6、放入河蚌,料酒去腥,翻炒均匀。
7、调味,出锅。
营养价值:
河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌6.23 毫克、磷305毫克、维生素A243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ,还含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤。
1、河蚌洗净。
2、辣椒和姜洗净切碎。
3、锅烧热,放少许油。
4、放姜碎和豆瓣酱翻炒。
5、放入辣椒碎翻炒。
6、放入河蚌,料酒去腥,翻炒均匀。
7、调味,出锅。
营养价值:
河蚌的营养价值很高,含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白质10.9克、钙248毫克、铁26.6 毫克、锌6.23 毫克、磷305毫克、维生素A243微克、硒 20.24微克、胡罗卜素2.3微克 ,还含有较多的核黄素和其他营养物质,总能量可达到20.71兆焦/公斤。
今天我们来看一下套餐外语音通信费,以下6个关于套餐外语音通信费的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。本文目录今天的百科内容先分享到这里了,读完本文《「套餐外语音通信费」语音卡套餐》之后,是否是您想找
今天我们来看一下海尔冰箱的压缩机,以下6个关于海尔冰箱的压缩机的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。本文目录今天的百科内容先分享到这里了,读完本文《「海尔冰箱的压缩机」海尔冰箱的压缩机是进口的吗》之
今天我们来看一下vi是什么,以下6个关于vi是什么的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。本文目录今天的百科内容先分享到这里了,读完本文《「vi是什么」vi是什么面料》之后,是否是您想找的答案呢?想要
今天我们来看一下索马里位置,以下6个关于索马里位置的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。本文目录今天的百科内容先分享到这里了,读完本文《「索马里位置」索马里位置比也门好吗》之后,是否是您想找的答案呢
今天我们来看一下赛尔号塞拉,以下6个关于赛尔号塞拉的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。本文目录今天的百科内容先分享到这里了,读完本文《「赛尔号塞拉」赛尔号塞拉怎么获得》之后,是否是您想找的答案呢?
今天我们来看一下qq猪,以下6个关于qq猪的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。本文目录今天的百科内容先分享到这里了,读完本文《「qq猪」》之后,是否是您想找的答案呢?想要了解更多百科知识,敬请关注