足球鞋撑大妙招有购买鞋撑、半湿报纸塞鞋、涂抹肥皂、找朋友帮穿、热风吹鞋子内层。

1、鞋撑：购买鞋撑，根据自己的需要扩大，撑久了鞋子就变松了。

2、报纸：半湿报纸塞鞋里可以找一些废弃的报纸尽量多点，然后弄成半湿不要全湿的那种，然后再用干的报纸裹住湿的报纸塞鞋里，要塞满满和紧些，等水干了以后会膨胀，就能把鞋子撑大啦。

3、涂抹肥皂：如果你希望效果快一点的话，或者想直接穿出门的话，建议你在鞋子磨脚的地方涂抹下肥皂可以消除摩擦，穿起来就不会那么疼了，而且穿久了也就撑大了。

4、朋友帮穿：让同码的朋友帮忙穿几次如果不介意你的鞋子别人穿的话，那么找你身边有穿和你买的鞋子尺码一样大的朋友可以帮忙穿几次，穿到松点再给你穿，这样就不怕磨脚也合脚。

5、吹风机：热风吹软鞋子也可以用吹风机的热风吹鞋子内层，不过不要太热，会破坏鞋子的质量。