可以很好的缓解眼部的紧张和充血，现在很多工作都需要长期用到我们的眼睛，包括工作时使用电脑，查找各种文本资料等等，这些因素很大程度上都加重了我们眼部的负担。

闭目养神的好处

现在很多人会出现眼部疲劳，视力出现模糊的情况，而闭目养神就可以很好的让我们的眼睛得到一个休息，舒缓它的紧张和充血情况，并且在闭目养神的时候基本上可以达到排出杂念的效果，使我们的身体完全放松。