筷子提米的步骤为：第一需要准备矿泉水瓶、大米、筷子。然后将大米装进矿泉水瓶后把装好大米的矿泉水瓶抖动压实，再将筷子插入矿泉水瓶子中，随后筷子即可将大米提起。

筷子提米的步骤和原理

物体和物体之间有摩擦力，当物体受力要运动时，摩擦力就会以相反方向阻碍物体的运动。

在实验中，由于瓶子内米粒与筷子之间的挤压，使瓶子、筷子和米粒紧紧地挤在一起，这样瓶子、筷子和米粒之间的摩擦力增大。所以筷子可以将米粒和瓶子一起提起来。