吃桃子不削皮，桃子皮中含有人体所需要的营养元素，食用后对人体具有益处，但是需要将桃子皮清洗干净后再食用，桃子放入盐水中浸泡5分钟，然后再用手揉搓即可，或者使用刷子将桃子上的毛刷一遍，然后再用水冲洗。

吃桃子要不要削皮

1、不削皮

吃桃子不削皮，桃子皮中含有多种微量元素，食用后对人体非常有益，但是使用不削皮的桃子前需要将桃子清洗干净，避免表皮上的有害物质进入体内后对人体造成不良影响。

2、盐水清洗

桃子需要使用盐水清洗，将桃子放入盐水中浸泡5分钟时间，然后用手慢慢揉搓桃子的表皮，使桃子表皮的有害物质或者桃毛溶解于水中，再使用清水冲洗干净即可。

3、毛刷清洗

桃子不要沾水，直接用干净的毛刷将桃子表面刷一遍，让桃毛和污垢和桃身分离，如果桃面上有坑洼部分，应该着重清理，然后再用清水将桃子清洗干净就可以食用了。