苹果山楂红枣水功效有生津止渴、促进消化、健脾开胃、活血化瘀、美容养颜等，因为它含有丰富的膳食纤维、果酸、糖类和维生素等元素，饮用还可以防止动脉硬化，降低血压，改善血液循环，预防高血脂。

苹果山楂红枣水的作用

1、促进消化

苹果山楂红枣水中的苹果含有苹果酸、膳食纤维以及锌、钾，可以生津止渴，促进肠道蠕动，缓解便秘，促进消化，还可以降低血压，溶解血栓，改善血液循环。

2、健脾开胃

苹果山楂红枣水中的山楂富含山楂酸、胡萝卜素、碳水化合物和果胶等，可以健脾开胃、消食减脂，还能防治心血管疾病，降低胆固醇，防治动脉硬化，有效保护心肌。

3、补血润燥

苹果山楂红枣水中的红枣富含有机酸、维生素、糖类以及钙、铁，可以美容养颜，补血润燥，养气安神，保护脾胃，还能预防高血压高血脂和骨质疏松，润肺止咳。