金针菇和丝瓜是可以一起吃的，金针菇含有氨基酸和蛋白质，食用可以增强免疫力，促进新陈代谢，丝瓜含有膳食纤维和维生素，食用有改善食欲，清热化痰等作用，金针菇和丝瓜同吃对身体有很多好处。

金针菇和丝瓜能一起吃吗

1、可以同吃

金针菇和丝瓜可以一起吃。丝瓜和金针菇一起食用对身体有很多好处，能增强免疫力，促进肠胃蠕动，不会造成不好的影响。但肠胃不好，脾胃虚弱人群不宜多吃。

2、金针菇的效用

金针菇含有大量氨基酸和蛋白质，有益于食物营养吸收，吃金针菇可以增强人体的抵抗能力，提高免疫力，还能增强细胞活性，促进人体的新陈代谢，还有防癌抗癌的功效。

3、丝瓜的效用

丝瓜含有大量维生素、膳食纤维和有机酸，儿童和老人吃丝瓜有益于大脑健康，胃口不好的人吃丝瓜可以增强食欲、促进消化，另外，丝瓜还有清热化痰、消肿活血，防止坏血病的功效。