草苁蓉需要先用清水洗净，再切成片状，之后往干净的玻璃杯内放入适量草苁蓉和冰糖，倒入沸水并盖上盖子闷泡5分钟左右，就可以饮用。若想草苁蓉泡水滋补效果更好，也可以加入枸杞、黄芪、红枣等食材一起冲泡。

草苁蓉泡水喝的方法

1、晒干的草苁蓉提前放入水中浸泡30分钟后，再将其取出用清水洗净，之后用刀将草苁蓉切成片状，同时准备好干净的玻璃杯并烧开沸水。

2、把切好的草苁蓉片放入玻璃杯后，再放入几块冰糖，之后冲入烧好的沸水，盖上杯盖后闷泡5分钟左右，就可以开始饮用。

3、若想草苁蓉泡水具有更好的滋补效果，也可以往水杯内加入枸杞、黄芪、桂圆、红枣等食材，再冲入沸水闷泡，其茶水营养会更丰富。