红枣姜茶具有健脾养胃、补气养血的功效，适量的饮用，能够补中益气温养脾胃，达到增进食欲、止泻的效果，还能补气养血，提升身体的元气，增强免疫力。女性在生理期期间若出现眼肿或者脚肿的现象，不建议饮用红枣姜茶。

红枣姜茶的功效

1、健脾益胃

红枣姜茶具有健脾益胃的功效，非常适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人饮用，能够补中益气温养脾胃，达到增进食欲、止泻的效果。红枣、生姜搭配半夏，还能缓解胃炎、呕吐等状况。

2、补气养血

红枣是补养身体的佳品，能滋润气血，生姜具有驱寒除湿的功效，适当的饮用红枣姜茶能补气养血，提升身体的元气，增强免疫力，女性饮用了能暖宫，让经血通畅，改善痛经。

红枣姜茶的禁忌

1、水肿

红枣姜茶并不是适合每个人的，女性在生理期期间出现眼肿或者脚肿的现象，是湿气重的体现，这类人群不适合饮用，可能会导致水湿积于体内，而加重虚浮的状况。

2、糖尿病人群

红枣中的糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，红枣姜茶不建议糖尿病人群饮用，以免体内的血糖增高，不利于控制病情。