夏天太热如果不能开空调，白天温度太高时要减少外出，避免长时间呆在太阳直射的地方暴晒。还可以使用风扇，风扇也有很好的降温的效果。可以在屋里放盆凉水或冰块，冰块散发的凉气可以很好的降温。还可以喝西瓜汁、绿豆汤来消暑清热。

1、减少白天外出

天气太热又不能开空调，那就要减少外出活动，避免长时间呆在太阳直射的地方暴晒。早晚温度比较低，可以把房间的窗户打开，加强空气流通。

2、风扇降温

开不了空调还可以使用风扇，风扇的风虽然没有空调凉爽，但风扇也有很好的降温的效果。还可以准备一条湿毛巾擦汗降温。

3、屋里放冰块

可以在屋里放盆凉水或冰块。可以把水倒在一个塑料瓶子里，然后放进冰箱冷冻，将冰冻好的水放在房间里，冰块散发的凉气可以很好的降温。

4、多喝水，吃清淡的食物

西瓜汁、绿豆汤都有很好的消暑作用，夏天要多喝水，吃清淡的食物，少吃高热、刺激性食物。