菊花茶不宜用来喝药，主要是因为包括菊花茶在内的所有茶类里面都含有大量的鞣酸物质，这种物质会和药物里面的生物碱产生化学反应，会大大降低药物的药性并引起消化不良的症状
喝金银花一般不会睡不着，金银花中不含有使人大脑兴奋的咖啡碱和茶多酚成分。金银花具有利尿的作用，睡前不要饮用过量，以免起夜多，影响睡眠。金银花具有清热解毒、缓解风热
菊花茶自身不具备祛除眼袋的作用，用菊花茶祛除眼袋的方法是通过将菊花茶冷敷在眼袋部位，让菊花茶的汁液渗入到皮肤内达到消除眼部肿胀的作用。 菊花茶不能去眼袋 菊花茶本身
吃山药后能吃西瓜，两者一起食用不会相互反应产生对人体有害的物质。生活中常见不能与山药一起食用的有胡萝卜、黄瓜、鲫鱼、利于、鹿肉、南瓜、笋瓜等食物，不能与西瓜一起食
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吃山药不能治疗胃病，山药主要的功效是清热解毒，对于发热病、热毒、痈疡、瘰疬等症状有一定的治疗效果。想要治疗胃病需要多吃富含维生素C、优质蛋白的水果和蔬菜，刺激、辛辣
早餐吃红薯有助于减肥，主要是因为红薯里面含有大量的膳食纤维和油酸，能够刺激身体排毒，而早晨刚好是身体排毒的时间，两者双管齐下更有利于身体排除杂质，达到减肥的作用。
早餐吃多了红薯会出现长胖的情况，虽然红薯里面的膳食纤维和亚油酸能够促进肠胃消化，但红薯的主要成分是淀粉和糖分，吃多了会导致体内产生大量的热量脂肪。 早餐吃过多红薯会
吃山药可以和苦瓜一起使用，两者一起食用不仅不会导致身体出现不适的症状，还能最大化保留山药促进消化、健胃益脾的功效以及苦瓜保养皮肤、降低血糖、养血益肝的功效。 吃山药
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太晚泡脚可能会睡不着，晚上11点后泡脚会使大脑皮层进入兴奋的状态，不利于睡眠。睡前一小时泡脚为佳，能较好的促进睡眠。泡脚时水温不要过高，42度左右为宜，过高的水温会导致
泡菊花喝一般不会睡不着，菊花茶中不含有令人兴奋的咖啡碱和茶碱，不会影响睡眠，但睡前不宜饮用过量，以免起夜次数增多，影响睡眠。菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效，与
菊花茶具有减肥的功效，菊花茶与山楂同泡可起到一定的减少脂肪含量的作用，常饮用菊花茶可达到一定减肥的效果。菊花茶还有缓解眼部疲劳的作用，适宜用眼较多的人群。体质虚寒
鱼腥草能和蒲公英一起泡水喝，两者一起泡水喝具有清燥热排肠毒的功效，一起饮用时不要吃辛辣刺激性食物。鱼腥草具有消食健脾的功效，但同时也有微量毒性，不可过多食用。蒲公
花菜能凉拌，且凉拌花菜能最大限度的减少花菜中的营养成分的流失，凉拌的花菜口感爽脆，较为美味。花菜中含有丰富的营养成分，能补充人体所需的微量元素。花菜除了可以凉拌，
早餐吃红薯不宜加鸡蛋，两者都是不宜消化的食物，一起食用可能会出现腹痛、腹胀的症状。如果将红薯和鸡蛋一起食用，需要控制好适量，并搭配一些蔬菜来缓解肠胃不适的症状。
小米粥可以放红糖，红糖小米粥滋补效果更佳，具有益气补血，缓解虚寒等作用，也能使小米粥的香气更加浓郁。小米粥是较为温和且滋补的粥类，红糖中营养物质含量丰富，可缓解贫
花菜能和西红柿和鸡蛋一起炒，三者一起吃没有食物相克的问题，且营养含量丰富。花菜具有抗氧化的功效，常食用花菜可延缓衰老的进程，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，西红柿中的维生
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花菜不建议生吃，因为花菜的菜花容易长出虫子，需要经常喷洒农药防治，清水清洗并不能完全将花菜清洗干净。而生吃花菜时，里面的淀粉或其它营养物质不容易被消化，可能会导致
早餐吃多了红薯容易长胖，早餐吃适量的红薯，里面的膳食纤维和亚油酸能够起到减肥的作用。如果食用过多就会，红薯里面的淀粉和糖分就会产生大量的热量导致身体发胖。 早餐吃多
早餐吃红薯最常见的吃法是与大米、小米、糯米搭配熬粥，可以制作成营养丰富的红薯八宝粥。也可以搭配炒熟的蔬菜、腌制的咸菜或其它小菜与证书的红薯一起食用，避免吃多了红薯